Memperbesar payudara selalu menjadi incaran para wanita yang merasa kurang PD dengan payudara yang dimilikinya, dari seagian wanita kebanyakan payudara kecil ideal untuk seorang model yang tinggi namun jika kita sudah pendek buncit tapi payudaranya kecil? merasa tidak cocok jika disamakan dengan model.
Ada beberapa cara untuk memperbesar payudara seperti :
1. Cara Cepat Membesarkan Payudara Dengan Latihan Fisik
Melakukan latihan fisik guna menguatkan dan membangun otot serta jaringan yang berfungsi menopang dan menunjang payudara merupakan salah satu cara untuk menambah ukuran payudara dengan cepat. Karena sebagian besar jaringan payudara adalah lemah maka menambah ukuran dengan cara menguatkan otot – otot di sekitar jaringan lemak seperti bagian bawah payudara yang berfungsi sebagai penyangga serta otot – otot di bagian pundak yang berfungsi menarik payudara menjadi pilihan untuk menambah ukuran payudara dengan cepat.
Ada baiknya menggunakan bra dengan ukuran yang tepat serta terasa nyaman ketika melakukan latihan fisik guna menjaga bentuk payudara tetap ideal. Saat ini telah ada latihan senam yang memang didesain untuk kebutuhan wanita dalam mendapatkan bentuk tubuh yang lebih menarik. Melakukan gerakan senam yang berfungsi menguatkan otot tubuh bagian atas seperti otot di bagian pundak dan dada akan dengan cepat mempengaruhi ukuran payudara karena menjadi lebih kencang serta tertarik ke arah atas; latihan ini merupakan cara membesarkan payudara dengan cepat.
Beberapa latihan fisik sederhana seperti push up ataupun mengangkat beban juga merupakan pilihan cara membesarkan payudara dengan cepat yang dapat dicoba oleh para wanita. Memulai dengan latihan ringan seperti jumlah push up yang sedikit atau latihan dengan beban ringan dan secara perlahan meningkat hingga menemukan porsi latihan ideal sebaiknya dilakukan.
Sama seperti gerakan senam; push up dan latihan beban akan melatih otot tubuh bagian atas guna meningkatkan kemampuan menyangga dan menarik jaringan lemak pada payudara agar tidak kendur sehingga dengan cepat memberi efek payudara yang terlihat lebih besar karena posisi payudara yang tertarik serta perkembangan jaringan payudara yang lebih kencang.
2. Berenang Untuk Menambah Ukuran Payudara Dengan Cepat
Sama seperi melakukan latihan fisik yang fokus untuk menambah ukuran payudara dengan melatih otot tubuh bagian atas; ada beberapa olahraga yang juga dapat dijadikan pilihan cara membesarkan payudara dengan cepat tanpa menggunakan campur tangan obat – obatan, suplemen kecantikan ataupun ramuan herbal. Salah satu olahraga yang dapat dilakukan secara teratur adalah berenang; pada dasarnya gerakan berenang akan melatih seluruh bagian tubuh dan gerakan tangan dalam gaya renang apapun akan menguatkan tubuh bagian atas.
Ada baiknya memulai dengan gaya berenang yang tingan seperti gaya dada atau gaya bebas dalam melatih otot pundak, lengan serta dada untuk meningkatkan kemampuan otot menyangga dan menarik payudara sehingga terlihat lebih besar dengan cepat. Berenang dengan gaya kupu – kupu akan memberikan efek latihan terbaik, namun gaya ini menuntutk ketrampilan serta kekuatan fisik yang prima.
3. Mengelola Asupan Nutrisi Untuk Menambah Ukuran Payudara Dengan Cepat
Selain melakukan latihan fisik dan berolahraga; maka menjaga kecukupan nutrisi serta mengkonsumsi makanan dengan kandungan zat tertentu yang dapat merangsang pertumbuhan jaringan payudara juga merupakan pilihan cara membesarkan payudara dengan cepat yang dapat dipilih oleh kaum wanita.
Ada beberapa jenis makanan tertentu yang memiliki kandungan nutrisi unik sehingga dapat menambah ukuran payudara; salah satunya adalah susu. Susu merupakan sumber protein tinggi yang dapat dengan mudah diperoleh; protein akan memberi kecukupan nutrisi untuk pertumbuhan jaringan otot dan juga memiliki cukup kandungan lemak untuk menambah volume lemak yang tersimpan dalam payudara. Perlu diingat bahwa sebagaian besar jaringan payudara merupakan lemak dan jaringan kelenjar. Susu juga memiliki kandungan hormon estrogen cukup tinggi yang akan merangsang pertumbuhan payudara.
Hormon estrogen merupakan hormon yang mengatur perkembangan ciri seksual sekunder wanita yang termasuk di dalamnya adalah perkembangan dan pertumbuhan payudara. Kecukupan hormon estrogen di masa pertumbuhan akan memaksimalkan ukuran payudara; sedangkan asupan dan produksi estrogen pada usia dewasa juga dapat merangsang kembali pertambahan ukuran payudara.
Mengkonsumsi produk kacang – kacangan terutama kacang kedelai juga merupakan pilihan cara membesarkan payudara dengan cepat yang menyehatkan. Kacang kedelai memiliki kandungan protein dan lemak nabati yang cukup tinggi untuk mendukung pertumbuhan jaringan otot, lemak dan kelenjar pada payudara. Kacan kedelai juga seperti susu yang memilik kandungan hormon estrogen sehingga efek yang diperoleh dari konsumsi kacang kedelai kurang lebih sama dengan ketika mengkonsumsi susu secara teratur.
4. Melakukan Terapi Pemijatan Untuk Menambah Ukuran Payudara Dengan Cepat
Cara lain yang dapat dilakukan untuk menambah ukuran payudara dengan cepat adalah melakukan terapi untuk merangsang pertumbuhan dan pertambahan ukuran payudara dengan melakukan pijatan pada jaringan payudara dan sekitarnya. Ada beberapa jenis pijatan yang dapat menjadi pilihan cara membesarkan payudara dengan cepat yang hampir semuanya merupakan kombinasi pijatan merata pada permukaan payudara serta pijatan dengan gerakan memutar dan mengangkat payudara.
Secara teratur melakukan gerakan pemijatan berupa memijat permukaan payudara dengan lembut, gerakan pijatan dengan arah ke atas mulai dari bagian bawah payudara serta pijatan dengan gerakan memutari puting akan merangsang pertumbuhan jaringan payudara dan melancarkan aliran darah sehingga payudara akan tumbuh menjadi lebih besar.
5. Menggunakan Ramuan Untuk Merawat Dan Menambah Ukuran Payudara
Menggunakan ramuan herbal alami untuk merawat payudara merupakan pilihan cara membesarkan payudara dengan cepat dan aman. Hindari penggunaan produk – produk berbahan kimia karena dapat menimbulkan efek samping yang kurang baik bagi kesehatan. Ada beberapa ramuan herbal sederhana yang dapat digunakan untuk merawat payudara seperti krim perawatan yang dibuat dari bahan krim roti dengan kandungan lemak tinggi serta putih telur yang diambil dari 1 butir telur.
Buat adonan dari dua bahan tersebut dengan perbandingan 1 : 1 dan aduk hingga merata untuk kemudian dioleskan pe permukaan payudara. Proses mengoleskan krim perawatan ini dapat dikombinasikan dengan teknik pijat payudara. Biarkan krim mengering kurang lebih selama 15 menit dan bersihkan dengan air hangat. Perawatan ini akan merangsang pertumbuhan jaringan serta melancarkan aliran darah pada payudara sehingga payudara tumbuh menjadi lebih besar serta semakin kenyal.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon